Podstawowe środki ochrony przed nowym koronawirusem
Podstawowe środki ochrony przed nowym koronawirusem
Porady dotyczące choroby koronawirusowej (COVID-19) dla społeczeństwa: kiedy i jak używać masek
Kiedy używać maseczki:
Jeśli jesteś zdrowy, musisz nosić maseczkę tylko wtedy, gdy opiekujesz się osobą z podejrzeniem zakażenia 2019-nCoV.
Noś maskę, jeśli kaszlesz lub kichasz.
Maski są skuteczne tylko wtedy, gdy są stosowane w połączeniu z częstym czyszczeniem rąk płynem do rąk na bazie alkoholu lub mydłem i wodą.
Jeśli nosisz maskę, musisz wiedzieć, jak jej używać i odpowiednio się jej pozbyć.
Jak zakładać, używać, zdejmować i utylizować maskę:
Przed założeniem maseczki umyj ręce płynem do rąk na bazie alkoholu lub mydłem i wodą.
Zakryj usta i nos maską i upewnij się, że między twarzą a maską nie ma żadnych szczelin.
Unikaj dotykania maski podczas jej używania; jeśli to zrobisz, umyj ręce płynem do rąk na bazie alkoholu lub mydłem i wodą.
Wymień maskę na nową, gdy tylko będzie wilgotna i nie używaj ponownie masek jednorazowych.
Aby zdjąć maskę: zdejmij ją od tyłu (nie dotykaj przodu maski); natychmiast wyrzucić do zamkniętego kosza; umyj ręce płynem do rąk na bazie alkoholu lub mydłem i wodą.
Bądź na bieżąco z najnowszymi informacjami na temat wybuchu epidemii COVID-19, dostępnymi na stronie internetowej WHO oraz za pośrednictwem krajowego i lokalnego organu ds. zdrowia publicznego. COVID-19 nadal dotyka głównie ludzi w Chinach, z niektórymi ogniskami w innych krajach. Większość zarażonych osób doświadcza łagodnej choroby i wraca do zdrowia, ale dla innych może być ona bardziej dotkliwa. Zadbaj o swoje zdrowie i chroń innych, wykonując następujące czynności:
Często myj ręce
Regularnie i dokładnie myj ręce środkiem na bazie alkoholu lub myj je wodą z mydłem.
Dlaczego? Mycie rąk mydłem i wodą lub stosowanie środka do odkażania na bazie alkoholu zabija wirusy, które mogą znajdować się na dłoniach.
Zachowaj dystans społeczny
Zachowaj co najmniej 1 metr (3 stopy) odległości między sobą a każdą osobą, która kaszle lub kicha.
Dlaczego? Kiedy ktoś kaszle lub kicha, rozpyla małe kropelki płynu z nosa lub ust, które mogą zawierać wirusa. Jeśli jesteś zbyt blisko, możesz wdychać kropelki, w tym wirusa COVID-19, jeśli osoba kaszląca jest chora.
Unikaj dotykania oczu, nosa i ust
Dlaczego? Ręce dotykają wielu powierzchni i mogą przenosić wirusy. Zanieczyszczone ręce mogą przenosić wirusa do oczu, nosa lub ust. Stamtąd wirus może dostać się do twojego organizmu i spowodować chorobę.
Przestrzegaj higieny dróg oddechowych
Upewnij się, że ty i ludzie wokół ciebie przestrzegacie zasad higieny dróg oddechowych. Oznacza to zakrywanie ust i nosa zgiętym łokciem lub chusteczką podczas kaszlu lub kichania. Następnie natychmiast wyrzuć zużytą chusteczkę.
Dlaczego? Kropelki roznoszą wirusa. Przestrzegając właściwej higieny dróg oddechowych, chronisz ludzi wokół siebie przed wirusami, takimi jak przeziębienie, grypa i COVID-19.
Jeśli masz gorączkę, kaszel i trudności w oddychaniu, jak najszybciej zwróć się o pomoc lekarską
Zostań w domu, jeśli źle się poczujesz. Jeśli masz gorączkę, kaszel i trudności w oddychaniu, skonsultuj się z lekarzem i zadzwoń wcześniej. Postępuj zgodnie ze wskazówkami lokalnego organu ds. zdrowia.
Dlaczego? Władze krajowe i lokalne będą miały najbardziej aktualne informacje na temat sytuacji w Twojej okolicy. Zadzwonienie z wyprzedzeniem pozwoli Twojemu pracownikowi służby zdrowia szybko skierować Cię do właściwej placówki medycznej. Zapewni to również ochronę i pomoże zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusów i innych infekcji.
Bądź na bieżąco i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza
Bądź na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami dotyczącymi COVID-19. Postępuj zgodnie z radami udzielonymi przez twojego dostawcę opieki zdrowotnej, krajowy i lokalny organ ds. zdrowia publicznego lub pracodawcę, jak chronić siebie i innych przed COVID-19.
Dlaczego? Władze krajowe i lokalne będą miały najbardziej aktualne informacje na temat rozprzestrzeniania się COVID-19 w Twojej okolicy. Są oni najlepiej przygotowani do doradzania, co ludzie w Twojej okolicy powinni robić, aby się chronić.
Środki ochrony dla osób, które przebywają lub niedawno odwiedziły (w ciągu ostatnich 14 dni) obszary, na których rozprzestrzenia się COVID-19
Postępuj zgodnie ze wskazówkami przedstawionymi powyżej.
Zostań w domu, jeśli zaczniesz czuć się źle, nawet z łagodnymi objawami, takimi jak ból głowy i lekki katar, aż do wyzdrowienia.
Dlaczego? Unikanie kontaktu z innymi osobami i wizyt w placówkach medycznych pozwoli tym placówkom działać efektywniej i pomoże chronić Ciebie i inne osoby przed możliwym COVID-19 i innymi wirusami.
Jeśli wystąpi gorączka, kaszel i trudności w oddychaniu, niezwłocznie zasięgnij porady lekarza, ponieważ może to być spowodowane infekcją dróg oddechowych lub innym poważnym stanem. Zadzwoń z wyprzedzeniem i poinformuj swojego dostawcę o wszelkich niedawnych podróżach lub kontaktach z podróżnikami. Dlaczego? Zadzwonienie z wyprzedzeniem pozwoli Twojemu pracownikowi służby zdrowia szybko skierować Cię do właściwej placówki medycznej. Pomoże to również zapobiec możliwemu rozprzestrzenianiu się COVID-19 i innych wirusów.
